Les athlètes et le pilates

Le pilates gagne en popularité chez tous les types de personnes.

23498211_683351668527809_2246515749780717568_nDe plus en plus, les athlètes s’entrainent en pilates pour s’assurer d’avoir un entrainement complet.  Voici un artcile du Men’s Health Australia qui décrit 5 raisons pour lesquelles les hommes actifs doivent se tourner vers le pilates pour compléter leur entrainement. Why pilates is becoming a go to workout for athletes

En résumé, on dit que le pilates:

  1. Améliore la flexibilité
  2. Construit une base solide
  3. Augmente la masse musculaire maigre
  4. Permet d’être meilleur dans toutes les sphères de la vie
  5. Repousse les limites

Mais.. pas besoin d’être un athlètes pour faire du pilates, chez Studio A, on vous attend avec un entrainement adapté à votre condition physique. Réservez votre place dès maintenant: 450.368.1477.