PiYo Live à 5$

💜PiYo Live chez Studio A Pilates💜

Mercredi 12 décembre à 18:00

Cours d’essai à seulement 5$ avec ✨deux instructeurs certifiées: Jessica et Catherine.✨

Places limitées. Réservez la vôtre dès maintenant 450.368.1477

PiYo est un entraînement dont les mouvements sont inspirés du Pilates et du Yoga. On y travaille en force, en endurance, en flexibilité tout en augmentant l’intensité de manière à en faire un entraînement cardio-vasculaire par excellence.

Ce cours dynamique s’adresse à tous ceux désirant un entraînement efficace sans impacts et rempli de défis.

Aucun équipement n’est requis; tapis de yoga et souliers de course optionnels.

Horaire Décembre 2018

Voici l’horaire des cours de groupe pour décembre 2018.

Le chiffre indique le nombre de places encore disponible.  Appelez pour réserver votre place. 450.368.1477

Pour Core de Force Live les mardis soirs, contactez Véronique 450.803.7720

**Restez à l’affut, nous vous indiquerons très bientôt les plages horaire pour l’essai du cours PiYo.**

Journée Bulles et Pilates

Pour célébrer la première année dans notre studio, on « pop » le champagne. 🍾

Venez fêter avec nous lors du 5 à 7 et courez la chance de gagner une séance de Pilates personnalisée d’une durée de 75 minutes(incluant l’analyse posturale). Un cadeau d’une valeur de 75$

✨Les cours du matin restent à l’horaire habituel et seront agrémentés d’un mimosa.✨

▪️À 17:00, un cours de Pilates tout spécial, où on s’entraînera une flûte 🥂 à portée de main, vous est proposé.

Inscriptions requises.

Coût: 15$.

Places disponibles: 8

▫️Nous prolongerons le plaisir par la suite, jusqu’à 19:00, question de fêter cette belle première année de Studio A Pilates!

▪️Le tirage du duo de bracelets créé par Marie-Pier de Créations Plume d’Art aura lieu pendant le 5 à 7.

ATELIERS AVEC ACCESSOIRES

✨✨Nouveau cet automne✨✨

Ateliers thématiques avec les accessoires.

Une fois par mois, le studio vous propose une séance de Pilates d’une heure où on utilise UN accessoire du début à la fin.

Le premier atelier aura lieu en octobre.

Quand: samedi le 13 octobre à 10:00

Thème: « Flex Band Tonic », ajoutez de la résistance à votre entraînement

Coût: 15$ payable au moment de la réservation

Préalable: connaître les bases du Pilates au sol (ceci n’est pas un cours d’initiation au Pilates)

Nombre de places : 8

Tirage d’un prix de présence lors de l’atelier.

Réservation requise 450.368.1477

*L’horaire de tous les ateliers sera publiée sous peu. Assurez-vous d’être abonnés à la page de Studio A Pilates pour ne rien manquer!

Ateliers de respiration alchimique

Bonne nouvelle!

Pour un temps limité, les ateliers de respiration alchimique avec Annie vous sont offerts à 50% de rabais!

Annie 2Appelez dès maintenant pour réserver votre place 450.368.1477 (un minimum de 3 participants est requis pour que l’atelier ait lieu)

Cliquez ici pour consulter l’horaire des ateliers

« La respiration alchimique est une technique de respiration qui libère et crée de l’espace. Elle constitue un amalgame entre la respiration consciente, la méditation et les enseignements de pleine conscience. Une séance se déroule dans une ambiance musicale judicieusement orchestrée pour supporter la pratique. »

Portes Ouvertes

✨✨Portes Ouvertes✨✨

Envie d’être plus aligné avec votre bien-être?

Venez nous rencontrer et faire un ESSAI GRATUIT.

❇️Respiration Alchimique avec Annie

Mardi 4 septembre 19:00 (séance d’une durée de 2 heures)

❇️Pilates avec Catherine

Mercredi 5 septembre 9:00, 18:00 et 19:15

Samedi 8 septembre 8:45

Sur réservation seulement. Les places sont limitées. Priorité aux nouveaux clients.

Appelez au 450.368.1477

Horaire Automne 2018

🔆🔆Horaire Automne 2018🔆🔆

L’horaire d’automne sera disponible le 27 août. En attendant voici quelques informations interessantes:

🔅Les cours débuteront le 10 septembre

🔅Nouveautés: atelier de respiration alchimique (4 fois par mois) et Power Pilates (à partir de la mi-session (5nov.))

🔅Tarif « early-bird » : profitez d’un rabais de 10% lorsque vous achetez et payez votre session complète avant le 1er septembre 2018

Les athlètes et le pilates

Le pilates gagne en popularité chez tous les types de personnes.

23498211_683351668527809_2246515749780717568_nDe plus en plus, les athlètes s’entrainent en pilates pour s’assurer d’avoir un entrainement complet.  Voici un artcile du Men’s Health Australia qui décrit 5 raisons pour lesquelles les hommes actifs doivent se tourner vers le pilates pour compléter leur entrainement. Why pilates is becoming a go to workout for athletes

En résumé, on dit que le pilates:

  1. Améliore la flexibilité
  2. Construit une base solide
  3. Augmente la masse musculaire maigre
  4. Permet d’être meilleur dans toutes les sphères de la vie
  5. Repousse les limites

Mais.. pas besoin d’être un athlètes pour faire du pilates, chez Studio A, on vous attend avec un entrainement adapté à votre condition physique. Réservez votre place dès maintenant: 450.368.1477.